# Йога

читать 9 мин.
0 21

Елена Ульмасбаева предлагает импровизацию для занятий йогой без коврика. Она советует использовать предметы домашнего интерьера для практики асан на полу. Отсутствие коврика не должно быть причиной для отказа от занятий йогой, так как можно обойтись без него, используя стены или другие предметы в комнате.

Перепост
Прочитать полностью